Еда

Еда и напитки - Еда - Халк Smash Смузи

Alena0109 | Просмотров: 303


Содержание: гидра официальный сайт- hydra2web.com в москве








Пробить блендером! Дети всегда в спешке, так что смузи-это отличный способ для них, чтобы получить быстрый удар питания .
1 чашка (250 мл) свежих или замороженных ананасов chunks1 1/2 чашки (350 мл) свежих или замороженных spinach2 чашки (500 мл) несладкого риса milk1 чайной ложке (5 мл) кокосового масла
Смешайте все ингредиенты в блендере до однородной массы. Упаковать это в термосе для вашего супергероя, чтобы насладиться после урока физкультуры или на перемене.
Делает 2 смузи.
Каждая порция содержит: 175 калорий; 4 г белка; 5 г жиров (2 г насыщенных. жира, 0 г транс-жиров); 33 г углеводы (20 г сахара, 1 г волокна); 113 мг натрия
источник: “идеи обеда дети будут любить!“, вы живы и nbsp;#371, сентябрь 2013 года и nbsp;





Комментарии


Ваше имя:

Комментарий:

ответьте цифрой: дeвять + пять =