Здоровье - Гриппа - Профилактика простуды и гриппа, просто мойте руки!

Это время года, когда простуда и грипп запустить, как лесной пожар через родственников, друзей и коллег как микробы передаются от одного человека к другому. Но, принимая несколько простых мер предосторожности может уберечь вас от стать жертвой. Вирусы, которые вызывают простуду и грипп распространяются несколькими способами, из которых наиболее очевидной является человеческий контакт. Так, очевидно, одним из самых простых способов, чтобы не болеть, чтобы не быть в контакте с больными. Даже если вы встретите кого-то в магазине, кто чихает или кашляет, ты должен развернуться и идти вниз по другому проходу, просто чтобы не вдыхать микробы, что человек может быть кашель в воздух. И неважно, как сильно ты любишь кого-то и хотите ухаживать за ними, когда они больны, не целуй их, чтобы сделать их чувствовать себя лучше!Держаться на расстоянии от зараженных людейчеловеческий контакт-это не единственный способ подхватить простуду или грипп. На самом деле, более простой и более распространенным способом попасть микробы, не имеет ничего общего с тем, рядом кто-то кашляет или чихает. Вирусы простуды и гриппа могут жить в течение нескольких часов на пальцах больные люди, но они могут жить на любой другой поверхности, которую эти пальцы могли трогать. Офиснапример, в офисе есть сотни мест, где микробы могут поселиться-дверных ручек, компьютерных клавиатур, телефонов, картотеки и любые другие поверхности разделяемых более чем одного человека. К счастью, есть простой и быстрый способ предотвратить бактерии от накопления. Исследование, опубликованное недавно в больницах UNC в Чапел-Хилл, Северная Каролина, показали, что применение дезинфицирующих салфеток может помочь.

"Все, что вам нужно сделать, это применить дезинфицирующее протрите клавиши в течение примерно 5 секунд", - сказал д-р. Уильям Rutala, директор департамента эпидемиологии больницы УНК' . Исследование Rutala обнаружили, что протирания клавиш с дезинфицирующей салфеткой всего за 5 секунд был 95-100% эффективность в избавлении от микробов. Испытанным средствомоднако, по Rutala, нет дезинфицирующего средства мира не могут заменить преимущества старое доброе мытье рук, которое является одним из лучших способов, чтобы избежать распространения микробов. Специалисты рекомендуют использовать антибактериальное мыло и воду так жарко, как вы можете выдержать. Если вы все-таки заболели, есть несколько важных вещей, чтобы помнить, чтобы помочь убедиться, что Вы не заразить никого. Самое главное, покрыть свои чихает и кашляет, но не с руки, чихайте в свой локоть или согнутую руку вместо. Еще лучше, остаться дома, если вы больны, особенно если у вас кашель или чихание. Большинство взрослых людей могут ожидать, чтобы получить в любом месте от двух до четырех простуд до более теплая погода прибывает, хотя молодые люди и дети могут сделать в год аж 10 простуды. Грипп, однако, является более неуловимым, поражает только около 5-20% людей каждый год, по данным п. С. Центры по контролю и профилактике заболеваний. Но грипп гораздо серьезнее, чем обычная простуда, и может привести к осложнениям, таким как пневмония и обезвоживание. Суть в том, что вы должны дать простуды и гриппа уважение, которого они заслуживают. Держитесь подальше от людей, которые болеют, обязательно часто мыть руки, и дезодорации поверхностей больные люди могли прикоснуться. Самое главное, если вы заболели, оставайтесь дома! Не только будет сидеть дома даст вам все остальное, что нужно для более быстрого восстановления, он будет держать вас из офиса, пока ты заразный, так что ваша ошибка не распространилась. Если вы можете сделать это через холодный сезон до весны, тогда ты будешь свободен-по крайней мере, на несколько месяцев, пока сезон идет вокруг снова. В то же время, мойте руки!

Комментарии